Nach einem langen Tag im Fahrersitz schnell noch etwas für die Fitness tun: eine gute Idee! Mit der richtigen Ernährung können Sie den Trainingseffekt noch steigern. Soll man vor dem Training noch schnell etwas essen oder eher danach? Helfen Eiweisse beim Muskelaufbau? Diese Fragen stellt sich so manche Sportlerinnen und Sportler – die Antworten finden Sie im Sanitas Online-Magazin. Übrigens: Sind Sie bereits bei Sanitas versichert? Dank Rahmenvertrag profitieren Sie und Ihre Familie von interessanten Rabatten.
