Nach einem langen Tag im Fahrersitz schnell noch etwas für die Fitness tun: eine gute Idee! Mit der richtigen Ernährung können Sie den Trainingseffekt noch steigern. Soll man vor dem Training noch schnell etwas essen oder eher danach? Helfen Eiweisse beim Muskelaufbau? Diese Fragen stellt sich so manche Sportlerinnen und Sportler – die […]
Müdigkeit und Konzentrationstiefs haben hinter dem Steuer keinen Platz. Umso wichtiger ist es deshalb, das Gehirn bei der Arbeit zu unterstützen. Durch die richtige Ernährung gelingt dies. Sie beeinflusst massgeblich, wie fit und gesund unser Denkorgan ist. Welche Nahrungsmittel die Hirnleistung sogar noch steigern können, lesen Sie im Sanitas Online […]
Viel Verkehr, Baustellen, Umleitungen: Stress ist im Chaffeuralltag an der Tagesordnung. Das einfachsteMittel zur Entspannung haben Sie immer dabei: Ihren Atem. Einatmen. Ausatmen. Und der Stress lässt nach. Eine lange und tiefe Atmung beruhigt den ganzen Organismus. Fünf Atemtechniken, die bei der Erholung helfen, finden Sie im Sanitas Online-Magazin. Übrigens: Sind Sie bereits […]
Bist du mit deinem Fahrzeug auch über die Landesgrenze hinaus unterwegs? Gemäss einem Bundesgerichtsentscheid aus dem Jahr 2015 können auch im Ausland begangene Verstösse gegen die Chauffeurverordnung von den schweizerischen Strafbehörden verfolgt und bestraft werden. Hast du rechtliche Fragen zur Chauffeurverordnung? Die Rechtsexpertinnen und -experten der AXA-ARAG helfen dir gerne […]
Die vorgeschriebenen Ruhezeiten sind wichtig in deinem Berufsalltag. Hast du gewusst, dass du grobfahrlässig handelst, wenn du übermüdet fährst? Gemäss Art. 31 Abs. 2 der Strassenverkehrsordnung gilt, wer wegen Alkohol-, Betäubungsmittel- oder Arzneimitteleinfluss oder aus anderen Gründen nicht über die erforderliche körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verfügt, während dieser Zeit als fahrunfähig und darf kein […]
7. Internationalen Tage der Berufsfahrer Vom 09. Mai bis 13. Mai 2022 …befestige ein GELBES BAND am linken Rückspiegel deines Autos,Lastwagen, Bus, Taxi oder am Lenker deines Fahrrades.Weltweit danken wir allen Berufskraftfahrer – innen und Berufskraftfahrernfür ihre treuen Dienste. Ihr habt steht’s ein wachsames Auge auf andereVerkehrsteilnehmer habt.Ihr bringt unsere […]
